ÜBER MICH

Hallo, ich bin Ilka. Yoga ist für mich ein Werkzeug, welches ich immer bei mir habe, z.B. in Form meines Atems. Über den Atem, für mich der wichtigste Bestandteil des Yoga, kann ich mich überall ausbalancieren, egal ob im Job, in der Familie, zuhause oder unterwegs. Der Atem ist immer da und hilft uns, ins Gleichgewicht zu finden.

Nach vielen Jahren als Mitarbeiterin und später Herausgeberin eines Stadtmagazins und nachdem ich Mutter von 2 Kindern geworden bin, habe ich einen Neustart gewagt und meine Leidenschaft zum Beruf gemacht.

Ich praktiziere selbst Yoga seit 2005. Ich ließ mich 2013-2016 zur ärztlich geprüften Yogalehrerin im MEDITA-Yoga- und Ayurvedatherapie-Zentrum Dresden ausbilden. Nun gebe ich es mit viel Freude, Leichtigkeit, Liebe und Sensibilität an Andere weiter.

Meine Vision und Mission

Meine Vision: Ich möchte die Menschen da abholen, wo sie gerade sind, um sich selbst wieder mehr wahrzunehmen, auf ihr Herz zu hören, zu spüren und auch nicht alles zu ernst zu nehmen. In meinen Yogaklassen wird auch gelacht und getanzt oder die Welt auf den Kopf gestellt.

Meine Mission: Ich begleite und unterstütze dich mit meiner Intuition, mit Hilfe der Natur und all meinen erlernten Fähigkeiten und meinen Erfahrungen in deine Kraft und Leichtigkeit zu kommen, um deinem Herzensweg zu folgen, egal ob beruflich oder privat. Meine Tools sind u.a. Yoga, Wald- und Aromatherapie, Atemübungen, Entspannungstechniken, die Urquellmethode und Coaching.

«Alles ist schwer – bevor es leicht wird»  –  SWITCH PERSPECTIVE